sexta-feira, 18 de maio de 2012
Quais as vantagens de um Personal Trainer?
Existem inúmeras vantagens fazer exercício orientado por
personal trainer. A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível,
Economia é ter uma boa orientação. " caro é o que
não tem qualidade".
A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício.O bom Personal Trainer não permitirá que você execute exercícios de forma errada, o que irá evitar possíveis lesões. Não basta realizar exercícios eficientes para a musculatura, sem se preocupar também com todas as estruturas envolvidas no movimento: articulações, tendões, ligamentos e cápsulas articulares. Os exercícios devem ser adequados a aptidão física do aluno, seguindo um processo pedagógico progressivo. Isso garantirá o sucesso do treinamento, preservando a saúde e a integridade física do aluno.
Tanto o cliente quanto o profissional não dá pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rápido.Outro fator decisivo para o sucesso do treinamento é a motivação e a disciplina. Pois sem isso, não chegamos a lugar algum! Ainda que você tenha o melhor Personal, na melhor academia, com o melhor treino, de nada adianta se não houver COMPROMETIMENTO. E não há como negar que com a ajuda técnica do Personal Trainer no processo, a disciplina e a motivação do aluno aumentam substancialmente. O que por sua vez garante que o aluno alcance os resultados desejados com maior rapidez e consistência.
Com o Personal, você terá um treino único e individualizado, prescrito de acordo com os seus objetivos e necessidades. Você deve fugir de "profissionais” que usam fichas repetidas e que não respeitam a INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, que determina que cada indivíduo é um organismo único que possui necessidades, restrições e indicações diferentes. Por isso o treino de um não serve para outro, cada indivíduo deve ter seu próprio treinamento, devidamente planejado e personalizado.
A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício.O bom Personal Trainer não permitirá que você execute exercícios de forma errada, o que irá evitar possíveis lesões. Não basta realizar exercícios eficientes para a musculatura, sem se preocupar também com todas as estruturas envolvidas no movimento: articulações, tendões, ligamentos e cápsulas articulares. Os exercícios devem ser adequados a aptidão física do aluno, seguindo um processo pedagógico progressivo. Isso garantirá o sucesso do treinamento, preservando a saúde e a integridade física do aluno.
Tanto o cliente quanto o profissional não dá pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rápido.Outro fator decisivo para o sucesso do treinamento é a motivação e a disciplina. Pois sem isso, não chegamos a lugar algum! Ainda que você tenha o melhor Personal, na melhor academia, com o melhor treino, de nada adianta se não houver COMPROMETIMENTO. E não há como negar que com a ajuda técnica do Personal Trainer no processo, a disciplina e a motivação do aluno aumentam substancialmente. O que por sua vez garante que o aluno alcance os resultados desejados com maior rapidez e consistência.
Com o Personal, você terá um treino único e individualizado, prescrito de acordo com os seus objetivos e necessidades. Você deve fugir de "profissionais” que usam fichas repetidas e que não respeitam a INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA, que determina que cada indivíduo é um organismo único que possui necessidades, restrições e indicações diferentes. Por isso o treino de um não serve para outro, cada indivíduo deve ter seu próprio treinamento, devidamente planejado e personalizado.
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